尼泊尔EBC徒步大环线需要18天左右，全程170km，难度适中，但也不能低估。

【注意事项】

✶ 天气：山区的气候多变，要注意实时关注！注意防晒！

建议下载这两款免费app：Windy或者Meteoblue，建议请向导同行。

✶ 装备：登山杖，冲锋衣裤，速干衣裤，羽绒服，手套，头巾，遮阳帽，抓绒帽，保温瓶，充电宝。

✶ 负重：根据自己的情况来选择，请背负可以减少负重，轻装上阵会更轻松些！

✶ 药品：提前备好应急药物。

准备好预防高反的药品，感冒药，维生素等等，

高反药品一般在4500米以上可以适量服用，一天半粒左右。

✶ 货币：尽量兑换好当地货币！

进入EBC前最好兑换大量尼币，因为在山里大部分都只收尼币。

✶ 证件：提前办理好相关证件。

TIMS和徒步者信息管理系统，花费2000尼币。

加德满都的Nepal tourism board和萨加玛塔国家公园都可以办理，带好相关资料去办理就可以，很方便！

尼泊尔EBC徒步大环线的难度处于中等水平，大概需要16天。

除了准备好齐全的装备外，在徒步之前，要注意调整好自己的生理和心理状态。

尼泊尔EBC大环线需要徒步10～17天左右，所以时间跨度上来说是蛮长的。

要注意办理好相关证件，做好保暖防晒工作，带好高反药物。

主要还是要注意两大方面：装备问题和身体情况。

装备：除了必要装备外，寄存掉部分行李，只带保暖和防风衣物，轻装上阵。

身体：注意要多喝水，注意保暖，千万别感冒！多吃维生素。有条件的还是请个向导。